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【美容】【食】そば「ルチン」とベストな組み合わせ

「そば」といえば「ルチン」ですが、

ほかにも食物繊維やビタミン、

亜鉛をはじめとするミネラルを

豊富にふくむ食材です。

そば粉が手に入ったので、ガレットに初挑戦。

ルチンと一緒に食すと、美容にもよい組み合わせがあります。

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